Un menu estivo ricco di gusto e povero di calorie ..
La cucina italiana offre una vasta scelta di ricette leggere, ipocaloriche e al tempo stesso sfiziose e saporite, riuscendo a bilanciare l'attenzione per la salute con i piaceri della tavola, la dieta mediterranea è considerata infatti la più salutare e genuina al mondo.
Di seguito vi propongo un menù estivo completo, dall'antipasto al dolce, ricco di gusto e povero di calorie, per chi vuole seguire una dieta leggera e salutare senza rinunciare al gusto.
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Antipasti e Stuzzichini
Una ricetta povera contadina della cucina regionale italiana, facilissima e veloce.
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Contorni
Una ricetta fresca, genuina e salutare. Facile e veloce da preparare, è ricca di sostanze nutritive ed appagante ...
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Secondi Piatti
Uno sfizioso secondo piatto della cucina tradizionale romana. Pochi e semplici ingredienti per un risultato da leccarsi i baffi ...
Una preparazione casereccia, rustica e succulenta. Delicato, nutriente e leggero, è un piatto che piace a grandi e piccoli ...
Un classico secondo piatto delicato e gustoso, leggero e profumato. La ricetta perfetta per una cena sfiziosa in famiglia o con gli amici ...
Un piatto semplice e genuino dal sapore tipicamente mediterraneo. Ecco come portare in tavola un secondo piatto di pesce, fresco e colorato ...
Un grande classico adatto a tutte le occasioni. Facile e veloce da preparare, leggero e povero di grassi, è un piatto molto appetitoso, nutriente e completo ...
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Dolci
Una ricetta classica ed intramontabile che unisce le fragole alla panna in un connubio perfetto. Cremoso e soffice, fresco e colorato, è il dessert perfetto per l'estate ...
Una torta morbida e genuina, con un intenso profumo di fragole. Ottima come fine pasto, a colazione o a merenda, si prepara in poco tempo e finisce altrettanto velocemente ...
Buon appetito!
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Una raccolta di ricette facili, veloci e per tutti i giorni, dedicata a tutti gli amanti della cucina italiana che vogliono inebriarsi dei profumi e dei sapori dell’Italia e conoscere meglio la storia e le origini della nostra ricchissima cultura gastronomica.
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